Seniorien Voima – движение и память, Хельсинки

В рамках проекта регулярно проводятся групповые занятия в районах Хейкинлааксо, Вуосаари и Руохолахти, а частично и в дистанционном формате. Программа включает физические упражнения, адаптированные для пожилых людей, двигательные последовательности для активизации памяти, а также упражнения на развитие равновесия, профилактику падений и повышение безопасности в повседневной жизни.

Особенностью проекта является развитие взаимодействия между поколениями и волонтёрской деятельности. Молодые волонтёры участвуют в группах в качестве помощников инструкторов, мотиваторов и помощников. В то же время пожилые участники активно участвуют в занятиях и оказывают друг другу взаимную поддержку. Такая модель укрепляет чувство общности и даёт молодым людям ценный опыт волонтёрской деятельности.

Ответственным за физическую активность является Айдас Баркаускас, обладатель чёрного пояса по карате и чемпион Европы по KSI Karate. Кроме того, он прошёл обучение в рамках программы Espoo kaupungin kuntosaliystävä — «друг по тренировкам в тренажёрном зале» города Эспоо.

Для кого предназначен проект?

Занятия предназначены для людей старше 60 лет, проживающих в Хельсинки и ведущих самостоятельную жизнь дома, особенно для малоактивных пожилых людей, а также для людей разного языкового и культурного происхождения.

Занятия бесплатны и открыты для всех представителей целевой группы.

Финансирование

Проект Seniorien Voima – движение и память финансируется городом Хельсинки.

Проект реализуется с 1 мая 2026 года по 30 апреля 2027 года.