КлубБесплатноДля 60+

MUMILI

Гармония ума, души и тела

Как замедлить старость? Выход есть!

Уникальная оздоровительная программа для людей старше 60 лет!

Добро пожаловать на бесплатные занятия MUMILI, где мы объединяем три жизненно важных для пожилых людей направления:

Эта программа разработана с учётом потребностей пожилых людей и основана на научных знаниях и практическом опыте.

Специальные программы и рекомендации по замедлению темпов старения, упражнения для активной работы мозга и укрепления памяти под руководством специалиста по поддержке когнитивного здоровья пожилых людей
Круг друзей, тёплое общение в безопасной атмосфере и душевный покой. Вместе мы будем открывать себя заново, творить, делиться опытом и шаг за шагом менять свою жизнь к лучшему!
Поддержка краткосрочного и психоаналитического терапевта: совместный поиск решений, восстановление внутренних ресурсов, выстраивание более гармоничных отношений с окружающими
Улучшение физической формы с пользой и удовольствием: легкая гимнастика для гибкости, силы и координации, тренировки равновесия и техники безопасного падения. А ещё — основы карате и самообороны вместе с Чемпионом Европы!

Занятия полностью бесплатные!

Espoon keskuksen palvelukeskus Kamreerintie 7, 3 этаж, Espoo Каждый понедельник 11.00–13.00 Группа 1
Olarin Olohuone Sammalkalliontie 5, Espoo Каждый четверг 12.00–14.00 Группа 2
Soukan palvelukeskus (начиная c 1.10) Soukankaari 7,02360 Espoo Каждый четверг 09.30–11.30 Группа 3

Хельсинки: Sienitie 18 B, 00760 Helsinki помещения центра Graniitti, SVK Liitto ry Каждую среду 11.00–13.00 Группа 4
Эспоо: Kauppamiehentie 6, Espoo, 4 этаж, VIP Lounge Каждый вторник 12.00 –14.00 Группа 5